Mit sanftem Yoga erhalten wir
unsere Vitalität, Lebenslust und Leichtigkeit.
Für ein ausgeglichenes und gesundes Leben bis ins hohe Alter
- Wir kräftigen unsere Muskeln und stabilisieren unsere Gelenke, um unsere Balance im Alltag zu erhalten.
- Wir aktivieren unseren Kreislauf und stärken unser Immunsystem, um unsere Fitness zu erhalten.
- Wir kommen zur Ruhe, reduzieren unseren Stress und verbessern so unseren Schlaf.
- Wir praktizieren auf der Matte oder auf dem Stuhl entsprechend Ihren Bedürfnissen.
- Auch ohne Yogaerfahrung können Sie von diesen positiven Wirkungen des Yoga profitieren.
"Jeder Mensch kann Yoga üben - solange er atmet" (Sri Pattabhi Jois)
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